È successo a molti di noi che ci sono stagioni in cui sentiamo che la solitudine ci attacca fino a quando non quasi soffochiamo; ci provoca depressione e umore depresso. Questo non deve accadere di nuovo, ogni volta che ti senti sola, piuttosto che ricorrere a confinamento, la tristezza e la frustrazione, aplícale i seguenti suggerimenti per godere della compagnia degli altri.
1.-Evita le attività svolte da solo, come leggere o guardare programmi televisivi in cui il dramma è presente, in quanto ciò acuirà quella sensazione di solitudine che ti perseguita.
2.- Mentre lavori contro la solitudine cerca di non frequentare quei luoghi che ti ricordano di aver goduto di una piacevole compagnia, per il momento è bene evitare la nostalgia.
3.- Una misura per schiacciare la solitudine è adottare un animale domestico che avrà bisogno del tuo tempo per nutrirlo, curarlo ed educarlo come ad esempio un cane, questi animali sono aziende fedeli ed eccellenti. Non fa male dirti che l'adozione di un animale domestico è un rimedio permanente, quindi sarà una tua responsabilità per molto tempo.
4.- Questi momenti in cui ti senti solo sono l'ideale per visitare i malati, i bambini orfani, aiutare nella tua comunità religiosa; fare assistenza sociale non ti farà sentire peggio, al contrario, sarai sensibilizzato quando ti metti nei panni degli altri e che forse attraversano situazioni più tristi e difficili di te. I tempi che puoi dedicare a queste persone possono anche essere molto utili per te.